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Recipe

スーパー大麦入りサムゲタン風スープ

材料

  • 鶏手羽元
    6本
  • 長ねぎ
    1本
  • (A)スーパー大麦
    大さじ3
  • (A)にんにく・しょうが
    各1かけ
  • (A)水
    600ml
  • 小さじ1/2
  • 糸唐辛子
    適量

つくり方

  1. 長ねぎをぶつ切りに、にんにくを包丁の背でつぶし、しょうがを薄切りにする。
  2. 鍋に(A)を入れて中火にかけ、沸騰してきたら鶏手羽元を加えてアクを取る。蓋をして弱火で15分煮る。
  3. 長ねぎと塩を加え、さらに5分煮る。
    器に盛り付け、糸唐辛子を飾る。

ポイント

鶏のうま味を存分に楽しめる食べるスープ。大根やかぶなどの根菜を入れるのもおすすめです。
スーパー大麦はしっかりと煮込むことで食べやすくなります。

使用商品

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